在职场上，决定成长命运的关键因素是情商的高低，具备一定的智商，情商的高低对职场发展起着至关重要的作用。那么如何提高自己的情商呢？

    一、一定智商做基础

    凡是进入职场的人，智商虽说有差异，但是对大多数人来讲，彼此不相上下。也就是说人的智商足以适应职场的发展。一方面这也为做好本职工作奠定了良好的基础；另一方面为职场的合作交流具备了客观需求的基础，比如，职场中遇到问题，有了与他人交流的愿望需求；再一方面能够在交流合作中，用自己的智慧积累，积极回应对方的问询。由此叩开交流合作的大门。

    二、自我意识的提高

    自我意识是对自我的客观认知，是对自己状态、思维以及客观判断的反映。通俗的说，一是对自己的评价要有清晰地认知，比如说，自己的水平能力如何，与他人的差异等；二是自主发现问题的能力，工作中面对形形色色的问题，看你能够发现有多少，这是自我认知的重要标志；三是问题处理能力，也就是对问题的管理能力，采取什么样的应对之策，去积极面对。

    三、情绪控制的管理

    发现问题是情商的基础，应对情绪的管理是对情商高低的检验。一是积极应对，不回避，有强烈的主观愿望是情商检验的第一步；二是采取正面的有助于问题向好的方向发展应对方法，是情绪管理有效的途径；三是采取不恰当的应对办法或者消极的应对，自然而然地就显示出情绪管理的不可控性，使问题的发展向着正确的反方向发展；四是根据自己对事物的认知判断，采取不同的应对之策，使情绪的管理与事物的发展走向相一致，是情绪管理的最高境界。

    四、自我激励的发挥

    面对各种问题，采取不同的应对之策，积极有效的应对，依靠的是自我激励的发挥。一是表现出积极乐观的心态，相信自己的认知判断，坚定自己的自信，去直接面对；二是基于自身的优势，时刻用智慧促使自己，激励自己去争取最好的结果；三是有效的正向自我激励，会有效提升自己的处理问题经验，使自己信心增加，使自己处理问题结局更加圆满。

    五、认知他人情绪的控制

    职场是合作交流的平台，与他人的合作交流顺畅与否，关键看对他人认知情绪的管控。一是要接受认可周围人性格脾气的差异，以及各自观点的存在都有其自己认知的原因；二是包容他人不同的认知，不以自己的意志去试图改变他人，使之产生不必要的冲突；三是根据对周围人的认知不同，采取不同的应对之策，尽量使自己的情绪管控与他人保持同步，产生心灵上的共鸣。

    六、人际关系要融洽

    职场中的情商高最重要的表现就是拥有良好的人际关系。一是要学会适应，面对随时可变的领导和同事关系，且个性差异的不确定性，不要试图去改变任何人，适应是最好的选择；二是学会合作，职场是合作的平台，主动寻找机会与他人合作，同时也要珍惜他人寻求与自己合作的机会，在合作中加深了解增进感情；三是保持低调，无论何时都要表现保持谦逊低调的处事作风，平易近人，真诚相待，与人为善，在交流中建立起彼此的信任。

    七、关键字词要记牢

    提高自己的情商，重要把握好影响情商的上述几个因素，做好细节的雕琢，通过职场的磨练，实现提高的目的。

    一是眼里有活。发现问题能力要强，感觉到周围发生的事务，有许多事要做，有许多做过的事还有提升空间。

    二是主动作为。对于是周围的事，不仅要积极主动去发现，还要有解决问题的愿望，更要有不达目的不罢休的信心和勇气。

    三是行动为要。做任何事，即使你发现问题的能力再强，解决问题思路再清晰，没有落实到具体行动上，没有经过实践的检验，都是纸上谈兵。

    四是为人低调。时刻保持谦虚低调的姿态，尊重他人，能够得到他人的理解和尊重，由此树立起自己的威信，建立起与他人的和谐关系。

    五是学会控制。喜怒哀乐是职场的常事，无论遇到何种情景，以争取好的结果为导向，保持一颗淡定的心态，用智慧控制住反向情绪，用积极的的心态去应对一切。

    六是善于思考，凡事都要及经过深思熟虑，才能弄清事务的原委，才能找到解决问题的最佳方案，由此得到他人的理解和敬慕。

    综上所述，职场提高情商是系统工程，充分加强自我认知，做好日常情绪管理，注重自我激励发挥，增强他人情绪认知。做到眼里有活、主动作为、行动为要、为人低调、学会控制和善于思考，在实践中不断磨练，就会实现情商的稳步提高。